আমরা অনেকে মোবাইলের উপরে অতিরিক্ত আসক্ত। বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ গুলোতে আমরা যখন ঢুকি তখন বের হওয়ার কোন নামই থাকেনা। Instagram এ ঢুকলে ঘন্টার পর ঘন্টা পার হয়ে যায় reels দেখতে দেখতে। এভাবে করে আমাদের কারো কারো দৈনিক ১২-১৩ ঘন্টা ফোনের স্ক্রিন টাইম হয়ে যায়। তো এই পোস্টে আমি এমন একটি অ্যাপের কথা বলব যেটা আপনাকে এই সব থেকে পরিত্রাণ দেবে।
Regain অ্যাপ
অ্যাপটির নাম হল রিগেইন (Regain)। এটি সম্পূর্ণ ফ্রি একটি অ্যাপ, এর মধ্যে কোন ইন এ পারচেজ নেই এবং সম্পূর্ণ প্রকার এড ফ্রি। এটি আমাদের ফোনে থাকা Wellbeing অ্যাপ মত একটি অ্যাপ তবে এর পরিধি তার চেয়েও অনেক বেশি। চলুন দেখে নেওয়া যাক অ্যাপের সুবিধাগুলো।
অ্যাপটির সুবিধা
- টাইম লিমিট: যেকোনো অ্যাপ’এ নির্দিষ্ট সময়ের জন্য লিমিট বেঁধে দেওয়া যায়। আর এই লিমিট শেষ হয়ে গেলে অ্যাপটি ব্যবহার করা থেকে বিরত রাখে।
- স্ট্রেক (Streak): এতে আছে স্ট্রেক সিস্টেম। যেটা আপনাকে কোন অ্যাপের লিমিট পার হয়ে যাওয়ার পর সে অ্যাপ পুনরায় ব্যবহার না করতে মোটিভেট করবে।
- ফোকাস (Focus): ফোকাস টাইম চালু করে দিয়ে কোন বিষয়ের উপরে ফোকাস্ট থাকতে পারবেন।
- নোটিফিকেশন ব্লক: আছে নোটিফিকেশন ব্লক এর চমৎকার সুবিধা যা আপনাকে ডিস্ট্রাক্ট হয়ে যাওয়া থেকে বাঁচাবে। নোটিফিকেশন ব্লক করার মাধ্যমে আপনি অপ্রয়োজনীয় অ্যাপ গুলোর নোটিফিকেশন ব্লক করে দিতে পারেন যেটা পরবর্তীতে দিনের কোন এক সময় উক্ত অ্যাপ থেকে একবারে দেখে নিতে পারেন। যেটা আমার পার্সোনাল অভিজ্ঞতা অনুযায়ী অনেক উপকারী একটি ফিচার।
- শর্ট/রীলস ব্লকার শর্ট কিংবা রীলস এ ক্লিক করার পরে ঘন্টার পর ঘন্টা পার হয়ে যায় সেগুলো দেখতে দেখতে। তবে Regain অ্যাপ দিয়ে সেটাও ব্লক করে দিতে পারবেন। এখানে আমার সবচেয়ে ভালো দিক যেটা লাগে সেটা হচ্ছে এই অ্যাপ আপনাকে প্রথম শর্টস (shorts) দেখতে দিবে কিন্তু যখনই আপনি স্ক্রল করতে যাবেন আপনাকে ব্লক করা হবে। *এই অ্যাপ টি ব্যবহার করে এখন আমার শর্টস স্ক্রল করে দেখার প্রবণতা প্রায় নেই বললেই চলে।
- Time tracker: ডিজিটাল ওয়েলবিইং এর মত দেখতে পারবেন কোন অ্যাপ কতক্ষন ব্যবহার করেছেন। তবে এখানে পার্থক্য আসে এতে আছে প্রোডাক্টিভ টাইম ট্র্যাকিং এর ব্যাবস্থা। যেমন স্টাডি এর জন্য যদি কোনো অ্যাপ ব্যবহার করেন তবে সেটা প্রোডাক্টিভ হিসেবে মার্ক করে দিতে পারেন। এতে বুঝতে পারবেন কতক্ষন আপনি ডিস্ট্র্যাক্ট ছিলেন এবং কতক্ষন প্রোডাক্টিভ।
- সম্পূর্ণ ফ্রি: এই অ্যাপ ব্যবহার করতে গুনতে হবেনা কোন টাকা, দেখতে হবে না কোন এড। এইরকম অনেক অ্যাপ আছে যেগুলোতে দরকারি ফিচার ব্যবহার করতে দিতে হয় টাকা ( ইন অ্যাপ purchase) কিন্তু এই অ্যাপ এ এগুলোর কোন কিচ্ছু নেই।
ব্যবহার
প্রথমত অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এখান থেকে, ডাউনলোড সম্পন্ন হলে ওপেন করুন। প্রয়োজনীয় যত প্রকারের পারমিশন আছে সেগুলো দিয়ে দিন। এবার অ্যাপ লিমিট সেকশন থেকে যেগুলো অ্যাপ বেশি ব্যবহার করেন সেগুলোতে লিমিট বেঁধে দিন। আমার রেকমেন্ডেশন থাকবে শুরুতে একেবারে কম করে লিমিট না দিতে, এতে কাজে নাও দিতে পারে। ধীরে ধীরে লিমিট কমাতে পারেন। শর্টস/রিলস গুলো ব্লক করে ডিফিকাল্টি লেভেলে (Easy) ইজি করে দিন।
তো আজকে এই পর্যন্তই, করো কোনো সমস্যা হলে কমেন্ট করতে পারেন। এবার এই পোস্ট টি কাজে আসলে তাও কমেন্ট করতে পারেন। শেষে বলব, আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন। সকলে ভালো থাকবেন আল্লাহ হাফেজ।
